Péče o tělo

Nezapomínejte na péči o tělo a hýčkejte svou pokožku dostatečnou hydratací a výživou. Pozornost zaměřte zejména na pravidelnost opečovávání tělovou kosmetikou. Pokožka se vám odvděčí tím, že bude hladší, pruznější, elastičtější, dokonale hydratovaná a hlavně dostatečně vyživená. Bude také vyzařovat mladistým vzhledem. 

Do péče o tělo řadíme: tělová mléka, tělové krémy, tělové masky, tělové peelingy, mléka na podporu zpevnění kůže, mléka na podporu vyrýsování partií těla, krémy na ruce a mnoho dalších přípravků, které nám pomohou ošetřit, vyživit a hydratovat celé tělo.

Péči o tělo můžete podpořít tím, že budete pravidelně cvičit a posilovat partie těla. Nedílnou součástí je se také zaměřit na výběr správně zvoleného spodního prádla. Příliš těsné materiály zabraňují přirozené cirkulaci krve a lymfy, což vede k nežádoucím projevům a následkům. Dostatek spánku se také podepíše na celkovém vzhledu (v noci se nejvíce pokožka regeneruje a vyživuje). Vyvarujte se co nejvíce stresu a celkově negativitám. Asi podotknete, že je to v dněšní době těžké. Ano, je to těžké, ale můžete se alespoň pokusit třeba se jen tak procházet v přírodě a pozorovat kolem sebe a hlavně být sám se sebou, jiný třeba upřednostní jógu (cvičící či meditující). Hodně štěstí!